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Readiness · 15 secondes
Tu arrives comment ?
Un tap suffit. Tu peux préciser ensuite.
Affiner si nécessaire
Boss de cycle
Un coup de mou ?
Ton coach lit tes données et te remotive, sans langue de bois.
Prescription du jour
Exercice
Série 1
Nouvelle séance
Le simple fait de venir compte. On note, on progresse.
Repos
Historique
Repères utiles
Évolution du poids
Nouvelle mesure
Estimations de balance BIA, sans diagnostic ni alerte médicale.
Photos — avant / après
La meilleure motivation quand on aime le résultat : voir la transfo.
Aujourd'hui
Mes objectifs
Tendance 7 jours
Pas assez de données — pèse-toi et note tes calories quelques jours.
Revue de la semaine
Constat, victoire, risque, décision — puis demande la décision finale au coach.
Bilan d'usage — 14 jours
La vérité brute : séances faites, sauvées, comebacks, jours sans ouvrir.