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jour de série — on lance la machine
Aujourd'hui
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poids / kg
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séances / 7j
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moral moy.
Check-in du jour
Un coup de mou ?
Ton coach lit tes données et te remotive, sans langue de bois.
Prescription du jour
Nouvelle séance
Le simple fait de venir compte. On note, on progresse.
Repos
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Historique
Évolution du poids
Nouvelle mesure
Photos — avant / après
La meilleure motivation quand on aime le résultat : voir la transfo.
Aujourd'hui
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kcal
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g protéines
Mes objectifs
Tendance 7 jours
Pas assez de données — pèse-toi et note tes calories quelques jours.
Revue de la semaine
Constat, victoire, risque, décision — puis demande la décision finale au coach.
Bilan d'usage — 14 jours
La vérité brute : séances faites, sauvées, comebacks, jours sans ouvrir.